포스팅 제목: 싱싱한 로컬푸드를 이용한 클렌즈주스 레시피!
본문내용: 

안녕하세요~! 로컬프렌즈 3기의 싱싱정보통팀입니다!
이번 저희 싱싱정보통이 전하는 새로운 싱싱한 정보는요!
바로 로컬푸드를 이용해 몸에도 좋고 맛도 좋은 클렌즈 주스 만드는 방법입니다.
왜 클렌즈 주스를 선택했는지? 어떤 효능이 있는 건지 알아볼까요?!

클렌즈 주스는
과일 및 채소의 착즙 주스만을 일정 기간 음용하면서 체내의 독성물질을 몸 밖으로 배출하는 디톡스 요법입니다. 다른 음식을 섭취하지 않는 기간 동안 소화기관에 휴식을 주고, 배출 활동만 이뤄지도록 생체리듬을 조절하는 것입니다.
특히 과일이나 채소는 날것으로 섭취하는 것보다, 갈지 않고 그대로 압착해 만든 착즙 주스 상태로 섭취할 경우 영양소 및 섬유질의 체내 흡수율이 80% 이상 증가하여
해독 작용이 활발해집니다.

 

Q. 클렌즈 주스의 원리는?
 

체내의 독소를 제거해주는 영양성분이 다량 함유되어 있는 클렌즈주스를 섭취함으로써 노폐물이 몸 밖으로  배출되는 작용을 촉진시킵니다!
일반적으로 1일 기준 약 3L 정도 매일 6병씩 총 3일에서 5일간 섭취하되,
2~3시간 간격으로 1병씩 마시는 것이 중요합니다.
과일과 채소의 구성 비율을 필수 영양소 및 칼로리의 1일 권장량에 맞추어 배합하기 때문에, 금식을 하더라도 건강상 문제가 없다는 것이 장점입니다.




 

Q. 클렌즈 주스 효능은?


1. 육식 위주의 식단으로 산성화된 인체를 알칼리성으로 바꾸어, 혈액의 pH 수치를 정상으로 회복하는 데 도움이 됩니다. 이로써 림프 순환을 활성화시키고
면역력을 강화시킬 수 있습니다.


 

Q. 클렌즈주스 효능은?
2. 밀가루나 패스트푸드를 과다 섭취하는 현대인의 식습관으로 인한
영양 불균형을 개선해줍니다.

Q. 클렌즈주스 효능은?
3. 과일과 채소에 풍부한 식이섬유ㆍ비타민 등의 영양소는 소화불량이나
피부 질환에도 도움을 줍니다. 주스 외에는 음식물을 섭취하지 않기 때문에 자연스럽게 체중 감량 효과도 얻을 수 있습니다.
 단, 몸속의 독소 및 노폐물 배출로 죽은 세포가 재생되는 과정에서 일시적인 현기증이나 두통 등의 명현반응이 나타날 수 있으니 조심하실 바랍니다!

 

 

싱싱해서 더 맛있는 로컬푸드를 이용해 만드는 클렌즈쥬스 꿀레시피
궁금하지 않으신가요?
지금 바로 알려드리도록 하겠습니다~






 

건강하게 씁쓸한 깻잎주스
재료는 깻잎, 백포도, 파인애플, 당근, 키위인데요!
깻잎에는 비타민K, 칼륨, 칼슘, 무기질이 풍부하기 때문에 속을 깨끗하게
비워낼 수 있는 주스입니다! 살짝 씁쓸하지만, 그만큼 건강에 좋으니 한 번 도전해 보는 것도 좋겠죠?

몸을 가볍게 해주는 비트주스
재료는 비트, 토마토, 사과, 딸기, 당근, 체리인데요
뿌리채소인 비트와 비타민c가 풍부한 토마토를 넣었기 때문에
몸에 철분과 칼슘을 듬뿐 채울 수 있는 주스입니다!
빨간 색이 확 튀는 주스라 빨리 먹어보고 싶지 않나요?








 

생기를 불어넣어주는 아로니아주스


재료로는 아로니아, 딸기, 적배추, 배, 케일이 있는데요.
비타민C, 안토시아닌이 풍부한 아로니아가 들어가 있으며,
다양한 채소, 과일들이 조화를 이뤄 상큼하게 부담없이 섭취할 수 있는 주스입니다!





 

클렌즈주스를 신선한 과일, 채소를 이용해서 더 만든다면 몸에 더 좋은
영향을 준다는 사실~ 다들 알고 계시죠?!
로컬푸드 매장에서는 현재 싱싱하고 제철인 농산물들이 여러분들을 기다리고 있답니다!
주변 매장 정보를 알고 싶다면, ‘바로정보’ 에 들어가서 간편하게 알아보세요.
다음 포스팅에도 더 새롭고 재밌는 정보를 찾아뵙겠습니다!


[바로정보]
로컬푸드에 대해 궁금하거나?!
건강한 먹거리에 대한 정보가 궁금하다면?!
밑의 링크로 들어가보세요!
http://www.baroinfo.com/front/article/M000610000/list.do


[싱싱정보통팀 인스타그램] 
https://www.instagram.com/sing_sing_jbt/